Anar descalços i amb roba còmoda són tots els requisits necessaris per fer el curs de respiració i relaxació que la UdL imparteix aquesta setmana en el marc de la Universitat d'Estiu a la Seu d'Urgell. Una manera agradable d'obtenir crèdits en època de vacances, a la vegada que es posa el cos a to en un entorn tranquil i prop de la natura. Però encara que la majoria de participants al curs són estudiant o docents, explica Rosa Segura, fisioterapeuta que imparteix el curs, hi participa gent dels més diversos àmbits que necessita d'aquestes pràctiques per plantar cara a l'estrès en al seva activitat diària, com algun és el cas d'algun empresari.
El curs' Respiració i relaxació. Dos eines per viure', té com a objectiu la recerca de la tranquil·litat i serenor que porten al benestar. Per ensenyar-ho i experimentar-ho, es planteja aquest curs des d'un doble vessant, una part de conscienciació i valoració de les emocions i una segona més pràctica on s'ensenya com utilitzar la respiració i la relaxació com a eines per minvar les tensions i l'estrès mitjançant diferents tècniques.
Segons explica Rosa Segura, es tracta bàsicament d'un treball corporal basat en moviments que en s ajuden a deixar-nos anar i facilitar al respiració. Durant el transcurs d'aquesta universitat d'estiu els alumnes també han pogut descobrir com utilitzar les diferents tècniques culinàries per donar varietat, modificar textures, afegir gust i millorar la presentació dels menús. Això ha estat possible gràcies al curs de cuina destinat a educar en l'alimentació equilibrada com a base d'una bona salut.
Un altre dels cursos ha estat destinat a aprendre a orientar-se en llocs desconeguts amb els sistemes de posicionament global (GPS) i les eines cartogràfiques disponibles a Internet. els alumnes d'aquest curs d'estiu de la UdL han acabat el curs sabent elaborar rutes, dissenyar itineraris, descarregar informació topogràfica, guardar els punts capturats a través dels receptors de GPS i visualitzar-los sobre la base cartogràfica.
Aquests són nomes una petita mostra dels 17 cursos que ofereix la Universitat d'estiu enguany del 14 al 24 de juliol a la Seu d'Urgell. També al centre cívic el Passeig de la Seu d'Urgell es pot veure fins el proper dia 16 d'agost l'exposició fotogràfica La Seu del món. Es tracta d'un projecte al voltant de la immigració a la capital de l'Alt Urgell realitzat pels alumnes del curs 'Reporterisme internacional. Visions d'una fotoperiodista freelance', impartit per Sandra Balcells en el marc de la Universitat d'Estiu de la UdL 2008.
LA SEU D'URGELL (ALT URGELL)
La Universitat d'Estiu de la UdL a la Seu d'Urgell imparteix cursos prąctics per a l'activitat quotidiana
20/07/2009 - 16:44
